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Recomendaciones de la Subdelegación ante las altas temperaturas que se esperan para San Juan

Recomendaciones de la Subdelegación ante las altas temperaturas que se esperan para San Juan

SAN JUAN
Actualizado 26/06/2019 10:32

La Saca”, las temperaturas máximas podrían alcanzar los 36 grados. Aconsejan limitar la exposición al sol y evitar la actividad física prolongada en las horas centrales del día, entre otros puntos.

La Subdelegación del Gobierno en Soria, de acuerdo con las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), alerta por un episodio de altas temperaturas en la provincia de Soria durante la celebración de las Fiestas de San Juan.

En la jornada del miércoles 26 y el jueves 27, día en el que se celebrará “La Saca”, las temperaturas máximas podrían alcanzar los 36 grados, mientras que durante el “Viernes de Toros”, 28 de junio, y el “Lunes de Bailas”, 1 de julio, se registrarán hasta 37 grados.

El sábado y el domingo, 29 y 30 de junio, se prevé un ascenso de las temperaturas, pudiendo alcanzar los 38 y los 39 grados, respectivamente. Este episodio por altas temperaturas se prolongará hasta el martes 2 de julio en la provincia.

Recomendaciones

Ante altas temperaturas

• Limite la exposición al sol.

• Manténgase en lugar bien ventilado.

• Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.

• Beba frecuentemente agua o líquidos.

• Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.

• Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.

• Interésese por las personas mayores y enfermas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.

• Preste especial atención a bebés y niños pequeños.

• Evite cambios bruscos de temperatura.

• No abuse de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más liquido corporal, incrementando las posibilidades de sufrir un golpe de calor.

• Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales.

Para prevenir incendios forestales

• Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.

• Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.

• Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112 inmediatamente.

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