La escritora ha inaugurado la XXX edición de Soria Saludable con una conferencia dedicada a la importancia de la salud mental y del poder del ser humano para superar momentos traumáticos que se acontecen a lo largo de la vida.
La escritora y periodista Irene Villa ha inaugurado la XXX edición de Soria Saludable con una conferencia cargada de reflexiones sobre el bienestar emocional y la importancia de la salud mental. En su intervención, ha compartido su experiencia personal para transmitir el mensaje de que “hay que aprender a echar el freno", una invitación a detener el ritmo de la vida y reflexionar sobre cómo el estrés y la ansiedad afectan a nuestra salud. Según Villa, "el estrés y la ansiedad nos quitan años y salud".
Con una mirada optimista ha recordado que, aunque la vida nos presenta dificultades y retos, "hay que saber relativizar y saber dar a cada cosa la importancia correspondiente". En su intervención, insistió en la importancia de no caer en la trampa de la "autoexigencia", pero tampoco en la de "autoflagelarnos". Así ha relatado que, cuando era pequeña, lo que peor llevaba era la compasión ajena, “era algo que llevaba en mis genes, pero mi optimismo vital no me dejaba llorar ni quejarme, porque pensaba que, aunque no tuviese piernas, sí que tenía toda la vida por delante".
A lo largo de su vida, Villa ha aprendido a enfrentarse a las adversidades con fuerza y resiliencia. "No es lo que te pasa en la vida, sino las ganas que tengas para afrontarlo", ha asegurado. Igualmente ha añadido que es crucial rodearse de buenos pensamientos y un entorno positivo para poder sobrellevar los momentos difíciles. En este sentido, destacó que "todos vamos a pasarlo mal a lo largo de la vida, porque nadie está exento de vivir una tragedia, enfermedad o accidente", pero lo que realmente importa es nuestra capacidad para adaptarnos y seguir adelante. "El ser humano es resiliente y capaz de mantenerse inquebrantable".
En su conferencia, la escritora también ha hecho un llamado a la importancia de la salud mental, señalando que, “dependiendo de la gravedad del problema, algunas personas pueden necesitar la ayuda de un profesional”. Sin embargo, su objetivo principal con la conferencia ha sido "cambiar el foco y ponerlo, en vez de lo dramático y el dolor, en lo que puedes llegar a hacer y ser". Villa ha destacado que "todos tenemos un punto de partida, pero el punto de llegada es el que tú mismo te quieras poner".
No solo ha compartido su experiencia personal con el atentado que sufrió cuando era pequeña, sino que también ha mencionado otros momentos traumáticos que ha vivido a lo largo de los años, como una infección médica con la que tuvo que lidiar durante cuatro años, una caída de esquí grave que casi le dejó tetrapléjica, la pérdida de su cuarto embarazo y el fallecimiento de una amiga a causa de un cáncer. "Todos hemos vivido momentos traumáticos, pero lo importante para seguir adelante está en abrazar el dolor y lo que nos ocurre, así como cooperar incondicionalmente con lo inevitable".
A pesar de centrarse en su propio caso, no se ha olvidado de todas aquellas personas que lidian su propia batalla diariamente. "Hay muchas historias que no se conocen, pero en muchas de ellas el ser humano sigue adelante", ha firmado.
Por su parte, el presidente de Caja Rural de Soria, Carlos Martínez, ha agradecido la labor de Juan Manuel Ruiz Liso, "alma mater de lo que ha sido la fundación durante estos 30 años", destacando la importante labor de la institución en la promoción de la salud en la región. "Ha habido un gran número de premiados y grandes conferenciantes expertos en diferentes materias de la salud". Igualmente Martínez ha señalado que "la ponencia de Villa es la suma de lo que ha sido la trayectoria de Soria Saludable", y ha agradecido a Caja Rural por su apoyo a un proyecto tan relevante para la comunidad soriana en el que se habla de salud y bienestar.
La clausura del XXX Soria Saludable será el próximo 29 de noviembre, a las 19:30h, en el Palacio de la Audiencia de Soria. La charla estará ofrecida por la escritora y divulgadora, Elsa Punset, que hablará sobre ‘Propuestas para vivir en tiempos extraordinarios’.