Estos son los 3 nuevos focos de peligro que Cruz Roja vigila por la ola de calor

La campaña 'En guardia contra el calor' de Cruz Roja Española suma este año nuevas advertencias sobre la conservación de medicamentos, el trabajo al aire libre y el cuidado de mascotas. En Soria, la organización atendió a 250 personas el pasado verano con acciones informativas para prevenir los efectos de las altas temperaturas. El objetivo es reducir el impacto negativo del calor extremo en la salud de la población.

Con la llegada de la primera ola de calor del verano, Cruz Roja ha reforzado su campaña de prevención «En guardia contra el calor». Este año, a los consejos habituales se suman tres aspectos que requieren una atención especial. El primero es la correcta conservación de los medicamentos, ya que el calor y la humedad pueden alterar su composición química, reducir su eficacia o incluso volverlos peligrosos. Se recomienda mantenerlos en lugares frescos, secos y en sus envases originales.

El segundo nuevo foco de atención es el trabajo en exteriores, que conlleva riesgos graves para la salud. La prevención activa es fundamental, por lo que se insiste en usar y reaplicar cada dos horas protección solar FPS 50+, utilizar ropa adecuada, hidratarse constantemente y realizar pausas frecuentes. Por último, se hace un llamamiento al cuidado de las mascotas, recordando la necesidad de mantenerlas hidratadas, evitar paseos en las horas centrales del día y nunca dejarlas encerradas en un vehículo.

A nivel local, la labor de la organización es fundamental para proteger a los más vulnerables. Durante el verano de 2023, Cruz Roja atendió en Soria a 250 personas a través de acciones informativas. A nivel nacional, la cifra ascendió a casi 85.400 personas, siendo el perfil principal el de personas mayores de 65 años, muchas de ellas viviendo solas o con enfermedades crónicas, que son especialmente sensibles a los efectos del calor extremo.

Consejos para actuar frente al calor extremo

Además de estas nuevas advertencias, Cruz Roja recuerda una serie de pautas sencillas para toda la población:

• Hidratación: Bebe agua y líquidos con frecuencia, aunque no sientas sed.
• Evita ciertas bebidas: No consumas bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que favorecen la deshidratación.
• Población vulnerable: Presta especial atención a bebés, niños, mujeres embarazadas, personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas (cardiacas, renales, diabetes, etc.).
• Ambientes frescos: Permanece el mayor tiempo posible en lugares a la sombra o climatizados.
• Actividad física: Reduce la actividad y evita hacer deporte al aire libre en las horas centrales del día.
• Ropa adecuada: Usa prendas ligeras, holgadas y de colores claros.
• Vehículos: Nunca dejes a ninguna persona ni mascota en un vehículo estacionado y cerrado.
• Consulta médica: Ante síntomas relacionados con el calor que se prolonguen más de una hora, consulta a tu profesional sanitario.
• Alimentación: Consume comidas ligeras como ensaladas, frutas y verduras para reponer las sales perdidas por el sudor.