En su intervención durante primera conferencia sobre Deporte y Bienestar Mental en el Campus Duques de Soria asevera: "El deporte es uno de los medicamentos más baratos para luchar contra la depresión. En lugar de tanto fármaco y tanto ansiolítico, hagamos más deporte, un deporte bien pautado que nos va a dar calidad de vida"
El Campus Duques de Soria ha acogido este jueves la primera conferencia sobre Deporte y Bienestar Mental, una jornada organizada por la Universidad de Valladolid (UVa) en colaboración con la Junta de Castilla y León. El evento ha reunido a expertos, deportistas y académicos para abordar la creciente importancia del aspecto psicológico en el rendimiento y la vida de los atletas, poniendo el foco en el "bienestar" por encima de la "patología".
El ponente principal de la jornada ha sido el psicólogo deportivo soriano, de Torrearévalo, Pablo del Río, una eminencia en su campo con experiencia en varios Juegos Olímpicos y con deportistas de élite. Del Río ha lanzado un mensaje de calado y que llama a la reflexión contra la tendencia actual de aplicar diferentes patologías a la vida cotidiana y deportiva. "Últimamente se está hablando mucho de salud mental y lo que estamos es creando enfermos en personas que son sanas", ha afirmado.
En su intervención, ha defendido un cambio de enfoque, insistiendo en que se debe hablar de "bienestar mental". Según ha indicado, "un deportista cuando va a un psicólogo del deporte, no va porque tiene un problema, va porque lo que quiere es optimizar su rendimiento y poder rendir al máximo de sus posibilidades".
Ha señalado que la Psicología debe implementarse a partir de las primeras fases de la formación de un atleta: "en iniciación es recomendable, en perfeccionamiento es necesaria y en el alto nivel es imprescindible".
Del Río también ha resaltado las virtudes del ejercicio físico como herramienta para la salud general. "El deporte es uno de los medicamentos más baratos para luchar contra la depresión. En lugar de tanto fármaco y tanto ansiolítico, hagamos más deporte, un deporte bien pautado que nos va a dar calidad de vida", ha subrayado.
Preguntado por la presión a la que se someten los deportistas de élite, el experto soriano ha desmitificado la idea de que sea un factor puramente negativo. "Para los buenos deportistas, la presión es un reto, les sirve como un aliciente para mejorar y superarse a sí mismos", ha comentado, inisistiendo en que pedir ayuda es un signo de fortaleza. "El llorar no es un problema ni es una debilidad, y el pedir ayuda tampoco", ha remacrado.
En este sentido, ha puesto en valor la importancia de la "carrera dual", es decir, compaginar el deporte con los estudios para preparar la retirada. "El logro de un psicólogo no son las medallas, es lo que queda en la persona", ha manifestado. De hecho, ha revelado una de sus condiciones para trabajar con atletas: "El que no estudie, yo no puedo trabajar con él". Como ejemplo de éxito, ha mencionado a la atleta soriana Marta Pérez, con quien trabaja. "Marta es una competidora extraordinaria, tiene su formación, hizo Medicina y luego se dedicó a hacer atletismo, con lo cual, su futuro no es incierto".