El viernes, conferencia en San Esteban sobre dieta y estilo de vida

El especialista en Medicina de familia, Jesús Lafuente, impartirá este viernes, 1 de marzo, en San Esteban de Gormaz, una conferenciabajo el título 'Dieta y estilo de vida, la mejor medicina'.

La ponencia comenzará a las 19:30 horas, en el salón municipal de actos. Lafuente descubrirá las claves para una vida saludable y cómo evitar tóxicos para adoptar una dieta esencial y conseguir el bienestar personal. Además compartirá conocimientos vitales y explicará porqué llevar una dieta saludable es básico para nuestra salud. El doctor Lafuente ha estado 18 años trabajando en el centro de salud sanestebeño, hasta su jubilación.

La cita, auspiciada por el Ayuntamiento, tratará, más que hablar de la cura de enfermedades, de prevenirlas. Por ello, se incidirá en conocer cuáles son las pautas para la prevención de dolencias haciendo unos pequeños cambios en nuestro estilo de vida, la dieta e iniciar la práctica de ejercicio físico.

La conferencia tratará cuatro temas básicos:

• Evitar tóxicos.
• Dieta saludable.
• Ejercicio físico adecuado a la edad.
• Prevención del estrés.
• El objetivo: Hacer un plan de vida y tener un estilo de vida saludable.