El empeoramiento del descanso lleva a 3 de cada 10 castellano y leoneses a plantearse ir al médico

Casi seis de cada 10 castellano y leoneses sufren alteraciones en su descanso de forma habitual u ocasional y los problemas para conciliar el sueño y mantener un descanso reparador afectan a su calidad de vida. El I Barómetro sobre Trastornos del Sueño en España, elaborado por la compañía biofarmacéutica Takeda, revela que el 59 % de los habitantes de Castilla y León convive con estas dificultades, superando en algunos indicadores la media nacional.

El informe muestra que un 40% de los encuestados en la Comunidad sufre estos problemas a menudo, frente al 38% de la media del país. Además, un 35% de los ciudadanos ha experimentado un empeoramiento de su descanso durante el último año tan significativo que justificaría acudir a una consulta médica.

A pesar de estas cifras, la población de Castilla y León muestra una elevada concienciación sobre la importancia de dormir bien. El 97% de los encuestados considera que un sueño de calidad es un pilar fundamental para la salud, aunque el 78% lamenta que la sociedad española no cuida este aspecto en la misma medida en que atiende a la alimentación o al ejercicio físico.

Los que duermen, duermen bien

En lo que respecta a las horas de sueño, la comunidad presenta datos más favorables que el conjunto del país. El 63% de los castellanoleoneses afirma dormir entre siete y ocho horas diarias, una cifra que se sitúa por encima del 56% de la media nacional. Por el contrario, un 36% no logra alcanzar este mínimo recomendado por los especialistas.

El estudio también analiza los factores externos que perjudican el descanso. El 77% de los encuestados es consciente de que el uso de pantallas antes de acostarse afecta negativamente al sueño debido a la luz azul. Asimismo, un 79% identifica que el consumo de cafeína, alcohol o las cenas copiosas alteran de forma directa la calidad de su descanso nocturno.

Castilla y León se posiciona como la comunidad autónoma con mayor conocimiento sobre la narcolepsia, un trastorno neurológico crónico caracterizado por una somnolencia diurna excesiva. El 57% de los ciudadanos de la región afirma saber en qué consiste esta enfermedad, el porcentaje más alto de todas las autonomías analizadas en el barómetro.

Entre quienes conocen la patología, el 88% la define correctamente como una enfermedad neurológica con episodios repentinos de sueño. Además, el 78% de los castellano y leoneses la califica como una dolencia grave o muy grave, reconociendo el fuerte impacto que tiene en la vida laboral, académica y social de los pacientes.

Conocemos las Unidades del Sueño

El conocimiento de las herramientas médicas disponibles es otro de los puntos fuertes de la región. El 69% de los encuestados conoce la existencia de las Unidades del Sueño en los hospitales españoles, una cifra superior a la media nacional del 66%. A la hora de buscar un diagnóstico, el 47% considera que se debe acudir en primer lugar al médico de familia, mientras que un 15% optaría por consultar directamente con un neurólogo.

El diagnóstico temprano sigue siendo uno de los grandes retos de esta patología, ya que un tercio de los pacientes tarda 10 o más años en obtener una confirmación médica definitiva desde que inician los síntomas. Para combatir la falta de información, el 81% de los castellano y leoneses cree que no existe suficiente divulgación sobre estos trastornos en los medios de comunicación y las redes sociales.