Cero procesados y mucha proteína, así es la dieta del campeón del mundo de culturismo: "Ya tengo ganas de comerme un torrezno"

Los Ángeles volvieron a ser el escenario en el que el burgense, Adrián Otero, se proclamó campeón del mundo de culturismo natural en las categorías Open y Máster. La misión no fue nada fácil, ya que al comienzo de su preparación sufrió una lesión costal muy importante que le tuvo 40 días sin tocar una pesa: “He superado mis expectativas con creces. Estar aquí ya era un regalo, ya que ni en mis mejores sueños me imaginaba todo esto”.

Pese a esas dificultades, el de El Burgo de Osma apostó por llevar a cabo una preparación muy exhaustiva, centrándose al 200% en su dieta: “Fue un momento crítico, pero no tiré la toalla”. Su hoja de ruta era muy clara con muchos vegetales, muchas proteínas, no comer nada procesado y estar bien hidratado: “Es una dieta un poco restringida. Son años de trabajo y semanas de sacrificio”.

Este orden alimenticio lo seguirá durante esta semana, dado que el próximo sábado afronta el Natural Olympia. Según nos comenta, mantener la dieta en esta zona de Estados Unidos no es tan difícil, “ya que estoy en la meca del culturismo y hay numerosos establecimientos adaptados”. No obstante, también confiesa que tiene muchas ganas de terminar estos días para volver a su vida normal, ver a su sobrino y “comer cosas ricas como torreznos”.

Una experiencia que nunca olvidará

Por todo lo que ha significado, este viaje a Estados Unidos siempre estará en la memoria de Adrián Otero. “Lo rivales cada año mejoran y no he podido llegar al 100%. Me siento un poco como Lamin Yamal después del Mundial”, añade.

Además del recuerdo de los dos oros, también se ha llevado de estos días una bonita amistad con el hijo de Arnold Schwarzenegger, culturista que formó parte de esta cita mundial: “Hemos forjado una bonita relación. Nos hemos dado nuestros números por si viene a España. Lo mejor que te llevas de estos campeonatos son las personas”. Asimismo, tuvo la suerte de conocer al famoso actor de Hollywood y de poder compartir una conversación con él, una situación que cataloga como “espectacular, ya que he crecido viendo sus películas; me quedé en shock”.

Con todas estas vivencias a sus espaldas, el culturista de El Burgo de Osma ya solo piensa en darlo todo este fin de semana, en el que va competir sin ningún tipo de presión, y en volver a su casa para dar un abrazo a una familia que ha sido esencial para poder alcanzar estas metas.