La temperatura subirá en Soria este lunes a los 37ºC, la más alta del año 2015

La ciudad de Soria alcanzará este lunes 6 de julio la temperatura más alta registrada en este 2015, según informa la Agencia Estatal de Meteorología. Las temperaturas seguirán altas durante toda la semana, aunque la entrada de vientos del norte a partir del miércoles hará descender las mínimas con el avance de la semana.

La Agencia de Protección Civil alerta para hoy domingo de temperaturas máximas en las provincias de Ávila y Salamanca.

Ávila: se prevén temperaturas máximas de hasta 38º C en el sur de la provincia en las horas centrales del domingo 5 de julio.

Salamanca: se prevén temperaturas máximas de hasta 36º C en el sur de la provincia en las horas centrales del domingo 5 de julio.

Esta información está basada en las predicciones propias de la Agencia de Protección Civil y en los datos aportados por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Ante temperaturas elevadas, la Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda:

Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).

Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.

Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.

Reduzca la actividad física.

Descanse con frecuencia a la sombra.

Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.

Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.

Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.

Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.

Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.

Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.